音频下载(点击) 女听众:有位师兄他外热内虚，比如说吃个红枣，他马上就发出来了，根本不能补。这种体质该怎么调呢，除了念经、念小房子、放生以外？
台长答:实际上他根本不懂，晚上睡觉之前补一点。白天人容易热，他这种内虚，还是需要补。外热是一种虚热，并不是实热。实热是什么呢？是从里边到外面都是热，叫实热；外热的话就是表面性的，里面还是空的。就像有些人家里做小生意的，房间里已经空了，他把所有的东西都放在门口。人家一看，哇，这么多东西，跑到家里一看，房间里都是空的，因为你把东西全部都搬到外面来了。所以你说里边空的要不要放点东西？（那就是说晚上让他补一点？）诶，比方说吃一点桂圆。为什么要调补调补？就是要调节（他中医也调补了好几个月）要看的，有时候中医还不如自己调补。你要是叫师父帮你调补调补，弄点西洋参，西洋参不热不寒，是中性的，泡一点点，晚上喝一点点，照样进去，第二天补得精神非常好，这是一个；还有桂圆，你看看上海人喜欢桂圆跟鸡蛋，实际上鸡蛋并不是吃的，是把鸡蛋里面的营养素和桂圆味道烧到一起。烧掉之后，桂圆没有味道，淡淡的。但是这个吃下去，实际上就是一个微寒一个微热，这样补的话，就不是大补。大补是什么？吃的红枣啦、桂圆汤啦，再加上人参啦，鸡汤啦，那些人补得当然脸上发得一塌糊涂（要微补）微补。他脸上能够发出来疙瘩，里边一定有疙瘩（他不是疙瘩，就是好像上火的那种）上火的话，就是人家说外表，由表及里，对不对啊？（对，所以外热）我问你，里边不热的话，外面怎么会热？你还是要补温啊，补温的话是什么呢？就是把里边补得稍微凉一点，不要怕的，西洋参就是中性的，少吃一点，弄几片泡泡水，天天喝，贵在坚持（像这种体质，牛黄解毒丸能够偶尔吃吗？）可以，绝对没问题。你记住了，牛黄解毒丸你吃两颗，吃下去之后，你没有到卫生间去，说明你这个人身体不凉的。过去皇宫里边，拿这个牛黄解毒丸当成检验你身体、胃寒不寒的一个标准。如果你吃两颗牛黄解毒丸马上就拉稀了，说明你的胃是寒的，说明你的身体是寒的；如果你吃下去一点事都没有的话，已经在帮你调补了，而且你很舒服（那如果拉肚子怎么办？因为上次我儿子头上发出来了，我就给他吃了三颗，他马上就上厕所了）那多了一点，应该调补。中药就是微在几钱几两。所以像你儿子这种应该给他吃两颗（我按照上面写的三颗）你不能这样的，不要这样乱来。少吃一点的话，他就会慢慢地……有的人牙痛，就吃牛黄，吃得很好，牙都不痛了（还是个量的问题）就是个量，不要乱来就行。
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